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趣说健康 长沙气温直飙35度,这份《高温健康指南》请收好

健康芙蓉行2018-06-29 07:44:50


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今年首轮高温天气已经席卷而来啦!

江苏、江西、杭州等地突破35℃

大家是否都和小编一样

已经被长沙的艳阳天晒晕了呢

高温天气,伴随而来的当然是防暑福利啦

快和小编一起来看看吧!

劳动者可依法享受高温福利

根据《防暑降温措施管理办法》,在高温天气来临之前,用人单位应当对高温天气作业的劳动者进行健康检查,对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者,应当调整作业岗位。职业健康检查费用由用人单位承担。

用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。

用人单位应当在高温工作环境设立休息场所。休息场所应当设有座椅,保持通风良好或者配有空调等防暑降温设施。


除了高温福利以外

我们自身也要注意高温防暑哦!

炎热天气

到底存在哪些健康隐患呢?


高温天注意这些“热“隐患


在长沙任性的高温天气下

各位市民们互相提醒

出门前记得多做一些防暑降温工作哦~

小编的防暑贴士给您呈上!


防暑小贴士

1.适当调整作业和出行时间,尽量避开在10:00—14:00这一高温时段出行。


2.应在口渴之前就补充水分,最好携带清凉的消暑饮品。着装轻薄、色浅、宽松;户外活动携带防暑药品;室内避暑适度降温;驾车出行注意控温;特殊人群防暑降温需遵医嘱。


3.防晒霜主要是用于防晒伤,对中暑不能起到阻挡阳光和热量的作用;ag捕鱼王秒大鱼|官网可以防暑,但遮阳空间有限其防暑效果一般,如果透气性非常差或者特别厚,更不利于散热,甚至会加重出现中暑的症状。


4.在高温天气里,应健康饮食增强营养,饮食方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。


5.忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇空调,或立即洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。


6.市民可以常备一些防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水、清凉油、风油精、菊花、金银花等。



来源:长沙晚报 ? ? 编辑:许聪

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