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【参禅一日】7月1日|【上海公益】 | 萧泾古寺(第447期)

20KM徒步禅2018-06-29 09:19:35


20KM徒步风靡全国的徒步项目!?


20KM徒步禅是中国目前覆盖城市范围最多的一个以徒步为主要表现形式的文化游学团体,2013年由严老师在上海发起,影响力已涉及全国几十个城市和地区。20KM徒步禅以徒步为移动课堂,带领大家行走于自然和人文景观之间,向大自然学习,吸取国学文化和智慧, 参悟人生道理。参加徒步的人群从6岁孩子到82岁的老人,受益大众达到数万人次。


20KM徒步禅的理念是“走向祥和人生”,20KM徒步禅的六度行“徒步、素食、养生、环保、公益和禅修”。


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1. 本次活动由20KM徒步禅主办:

20KM徒步禅的出处来源于永嘉玄觉大师《证道歌》,“行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然。”提倡在行走中体验止语,关注自己的脚步,关注自己的活动,体验行走的力量。20KM徒步禅六度行:20KM徒步、养生、素食、公益、环保、禅修。

2.公益合作方:真爱梦想-20KM徒步禅素养教育专项公益基金。? ? ?

我们的使命:让青少年在校期间至少完成一次20KM徒步,鼓励青少年挑战自我,树立拥抱未知的积极心态。20KM徒步亲子徒步正在打造移动的课堂,我们希望通过这样的方式,大幅提升这一代人的身体素质和心理素质。少年强则中国强,少年进步则中国进步。

3.?20KM徒步禅合作上海素食餐厅:

【菩提树】【“仁人素”健康时尚蔬食】【雨花斋】【非常素】【veggiehouse三味蔬屋】【积善之家】【本味30度】【莲友居】【净明素食】【一叶一世界】【同源堂】【源素堂】【素影】

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七月,此时夏意正浓,活力四射的太阳带来专属盛夏的酷热让人难耐,我们何不远离喧嚣闹市,再次一路向北,找一处清凉,那曾路过的幽静湖畔,那曾踏过的层层树荫,使心情平静的美兰湖景区,静心止语,徒步禅行12公里,去萧泾古寺聆听一位慈悲、智慧、幽默的法师开示,解疑答惑,抄经,身心一定会有片刻的自在清净, 如此圆满度过这动静相宜,和乐安然的一天,岂不甚好!


美兰湖风景区内有北欧风情街,东侧有高尔夫球场和五星级度假酒店。在总体规划布局上以尊重自然、寄情山水为基调;充分体现北欧风格,创造具有北欧风情的休闲、度假,构建具有北欧风韵的生活家园的核心规划理念;绿意、自然、艺术、和谐、舒适的居住环境。 ?交错排列的小别墅,尖顶的钟楼,感觉就像置身于类似以前的主题乐园,街边的椅子、雕塑无不体现着北欧的风情。


美兰湖:波光浩淼,天水一色,湖岸密植垂柳,湿地松、香樟、银杏等成年花木,杨柳婀娜,天鹅戏水,人行步径颐情养生进入其间,形成了城依林而建,人临水而居,城在林中,城在水中,林、城、水相间。

萧泾古寺位于上海市宝山罗泾镇沪太路8872弄50号,史记距今已有850多年的历史,当时又名“褒忠寺”“西林寺”。

萧泾古寺

今天的终极目的地,庄严肃静。让我们歇歇脚,静静心。

地藏王菩萨像

【法师介绍】释妙华 ,法号照亮,字妙华。法师于1998年1月在辽宁营口楞严禅寺礼明心法师出家,在上圆下山老和尚座下受具足戒。1998年6月来到上海圆明讲堂,就读于圆瑛大师创办的楞严专宗学院研究生班学习,期间任班长和云南西双版纳上座部僧人培训班佛学讲师。2000年8月任命为圆明讲堂堂务委员会委员,2003年8月任圆明讲堂监院。期间继续在北京大学宗教学系深造,在华东师范大学获取国家二级心理咨询师资质。于2008年5月受上海市民宗委和上海市佛教协会的委派,到宝山区萧泾古寺主持寺务工作至今。

过堂

禅修室

夕阳西下的沪太路美景



看看看

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活动介绍

?行程安排 :

【徒步等级 】★?徒步禅2级(最高五级),100%平路。

【出发时间】2018 年7月1日7:30集合/8:00分出发

【交通方式】地铁7号线美兰湖1号出口

【集合地点】上置·美兰优湖门口(地铁一号口出来后行100米,左转到美丹路行50米左右到)

【活动人数】上限30人

【人员要求】 身体健康,践行环保、全程素食

【行程预测】

7:30 上置·美兰优湖门口集合(地铁一号口出来后行100米,左转到美丹路行50米左右到)

8:00出发

?上置美兰优湖集合点出发,

?美丹路过路口前行进罗芬路(经美兰湖国际会议中心,经美兰湖景区)

?左转进美兰湖大道直行

?左转进抚远路直行,

?左转进美诺路直行,

?左转进罗迎路直行,穿过月罗公路进罗溪路直行

?左转进市一路直行

左转进塘西街直行

右转进罗升路直行

右转进沪太路直行,到樊家宅路口过马路右转直行200米左右,到路口左转再行200米左右,到达清净庄严的萧泾古寺。

?全程11.6公里路程约2.5小时左右

11:00分左右抵达萧泾古寺,休息。

【禅修安排】

11:30—12:00 ? 过堂教学及午餐

12:00—12:30 ? 敬香礼佛教学

12:30—13:30 ? 抄经

13:00—14:00 ?茶歇

14:00—16:00 ?禅坐教学及开示问答

16:00— 结束

人员需要带物品徒步鞋、双肩背包、雨衣、保温杯装水(行进途中用水)、路粮、个人药品、ag捕鱼王秒大鱼|官网、长袖速干衣裤或运动衣裤。

重要提示:

1、衣着大方。穿着不过分暴露。
2、恭敬三宝。见到法师要驻足,合掌问讯。
3、宁静安心。寺院里保持安静,除念经以外不大声喧哗,不在大殿或课堂里接打电话。
4、礼貌交谈。不轻易打断别人的话题,师父开示时不插话,有疑问留待话毕时提出。
5、
用心用餐。用餐时不说话,寺院的午餐为居士信众供养,不可白食,餐后可在功德箱里随喜布施。

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咨询电话:15921334739客服(微信同号)

欢迎加20KM徒步禅客服(微信号: ?15921334739 )邀请入群

温馨提示:


1、听从统一安排,谢绝擅自行动。遵守交通法规,红灯停 绿灯行 过马路严格走斑马线。

2. ?请自备好午餐干粮和小食,全程素食。

3. ?请穿着大一码徒步鞋或运动鞋(不建议穿新鞋)、运动休闲服装、护膝、双肩背包,做好防护工作

4. ?请随身带备雨伞、清凉油、水杯(行进途中用水)、少量金钱和个人药品

5. ?禁止乱扔垃圾,禁止破坏自然环境,随手采摘花草,乱涂乱画,破坏文物古迹、攀爬雕塑建筑物。

6. ?在活动如有不适,请不要勉强自己,可以在适当的地点与组 长请假下撤。

7. ?徒步出发前注意热身,避免关节受伤。

8. ?徒步过程中按自己节奏行走,遇拥挤处互让先后,遇狗不慌忙。

9. ?有未成年人参与,必须由监护人带领,监护人务必看管好。

10. ?赏花、拍花莫折花,切记!

11. 请准时到达出发点,如有紧急情况不能参与,请提前告知组办方。? ? ?



【 严景秋老师介绍 】

20KM徒步禅发起人

上海市赵朴初研究会副秘书长

中华素食协会副会长

上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师

楞严学堂发起人

承泰科技首席社会创新官


【免责声明】

一、本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次活动,自由结合,组队前往,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系;

二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,个人疾病带来的危险,第三人带来的危险,动物带来的危险等。

三、出发前,本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

四、活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

五、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商。

六、本人参与该次活动已经购买户外保险,如果出现伤亡,赔偿由保险负责,如超出保险额度,则由本人负责。

七、本人完全清楚上述免责条款内容和后果,并已通知家人和征得家人同意之后,报名后则视同意上述免责声明。



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